欸，今天要來跟大家聊聊一個我最近的小體悟，就是「不要有壓力」這件事，用英文到底要怎麼講才到位。你們也知道，平常生活、工作上，難免會遇到一些鳥事，讓人壓力山大。這時候，如果有人跟你說「不要有壓力」，是不是感覺特別暖心？
但你知道嗎？這個「不要有壓力」，如果直接翻譯成英文，有時候反而會讓人覺得怪怪的。我就開始我的小小研究之路。
一開始，我直接在網路上搜尋「不要有壓力 英文」，結果跳出一堆結果，看得我眼花撩亂。有人說可以用 “Don’t stress”，也有人說可以用 “No pressure”，還有什麼 “de-stress”、”relax” 之類的，看得我一個頭兩個大。
為搞清楚到底哪個說法最道地，我還特地去翻一些美劇、電影，想看看他們平常都怎麼講。結果發現，其實不同情境下，還真的有不同的講法。
像是，如果只是要安慰別人，叫他不要太緊張，可以用 “Don’t stress”。這句話聽起來比較輕鬆，就像朋友間的閒聊一樣。
另外我也發現，有些情況下，他們會用 “No pressure”，但這句話其實有點微妙。雖然字面上是「沒有壓力」，但有時候聽起來反而像是在給對方壓力，好像在說「你最好給我搞定喔」這種感覺。用這句話的時候要特別小心，免得弄巧成拙。
後來，我還發現一個很酷的詞，叫做 “de-stress”。這個詞的意思是「減壓、放鬆」，我覺得這個詞超棒的！因為它不只是叫你不要有壓力，而是直接告訴你該怎麼做，是不是很實用？
經過一番研究後，我現在大概知道「不要有壓力」這句話，在不同情境下該怎麼用英文表達。雖然還不能說完全掌握，但至少比以前更有概念。
最後我還整理一些筆記：
- 安慰別人不要緊張：“Don’t stress.”
- (小心使用) 不要給對方壓力：“No pressure.”
- 減壓、放鬆：“de-stress”
這次的分享就到這邊，希望對你們有幫助！如果你們也有其他關於「不要有壓力」的英文說法，歡迎留言跟我分享喔！
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